פילאטיס מאוד בריא וטוב. הוא עוזר בטיפול
של כאבי גב, חיזוק הלב, שיפור היציבה, חיזוק השרירים של הגוף, בעיות נשימה, שרירים
תפוסים ועוד.
אימון של פילאטיס ריצפה מתאים לכל גיל כיוון
שאימון זה אינו קשה ומתאים לכל אחד ואחת מאתנו. כיוון שכל אחד יכול להתאים את עוצמת
האימון לפי יכולתו.
בעזרת שיעור של פילאטיס ריצפה ניתן לחזק
את השרירים בגוף ולעצבם כך שהם ייראו ממש טוב. כמובן שבעזרת אימון של פילאטיס מכשירים נרזה בצורה משמעותית וכך גם ייעלה בטוחנינו האישי.
פילאטיס מתאים לגברים ולנשים כאחד. ניתן
לראות כי באימון זה נמצאים גברים וגם נשים אפילו מבוגרים אשר הם יכולים לבצע אימון
של פילאטיס מכשירים (חבבי עליי) ריצפה היות והוא לא קשה כל כך.
מסכימה, פילאטיס עוזר כמעט לכל מכאוב בגוף. מומלץ ביותר!
השבמחק